Fitness
Læs om vores fitnessafdeling nedenfor.

Hold

Power yoga

Du skal være 15 år eller der over for at deltage på dette hold.

Power yoga er en dynamiske form for yoga, hvor yogastillingerne bliver sat sammen i kortere eller længere sekvenser og sjældent med pauser mellem stillingerne.
Vi arbejder med enkle og genkendelige sekvenser til at starte med og bygger nye sekvenser på fra gang til gang. Det bliver bl.a klassiske solhilsner og krigerstillinger, hvor bevægelserne kædes sammen med hinanden og synkroniseres med åndedrættet. Timen afsluttes med savasana. Der vil være grundig fokus på en enkelt stilling hver uge
Alle kan være med på holdet, vi starte blidt op, så vi lige kan finde niveauet.
 
Medbring:
– Yoga måtte
– 1-2 tæpper
– Vand
– 1-2 yoga blokke

Træningstid

Tid Sted Instruktør Kontakt
Tirsdag kl. 18.15-19.30 Kirkebakkeskolens gymnastiksal Lene Spanget lise.buhl@gmail.com

Opstart uge 35 – Afslutning uge 12

Ferie: 15/10-23/10, 21/12-3/1 2023, 10/2-19/2

Tilmelding

Tilmelding åbner søndag d. 7. august kl. 10.00

Er der venteliste på drømmeholdet, så tilmeld gerne holdet alligevel så vi kan se du gerne vil på, og vil arbejde på en løsning. Betalingen trækkes først når du får en plads.

Man skal være indmeldt for at en ordre sættes i gang. Hvis det er under 12 måneder siden du sidst bestilte pålægges et gebyr på kr. 50.- Årsagen til dette er at Bredballe IF yder et tilskud til køb af tøj, men kun hvert andet år.