Jumping fitness fra 18 år
Holdet for dig som er 18 år eller der over.
Jumping® Fitness er et dynamisk fitnessprogram, som udføres på specielt udviklede trampoliner. Hver deltager har sin egen trampolin.
Jumping Fitness styrker kroppen på en positiv og livsglad måde. Grundlaget er en kombination af hurtige og langsomme spring, variationer af traditionelle aerobictrin, dynamiske sprint og ”powersport” -elementer.
Jumping® Fitness er en fantastisk kardiotræning. Kompleksiteten af øvelserne bevirker, at hele kroppen bliver styrket.
Jumping er ikke vanskelig koreografi, men er velegnet for alle.
Medbring:
Indendørs sko
Håndklæde
Drikkedunk
Håndklæde
Drikkedunk
Træningstid
| Tid | Sted | Instruktør | Kontakt |
|---|---|---|---|
| Tirsdag kl. 18.00-18.50 | Hældagerhallen - kælderen | Joan | lise.buhl@gmail.com |
Opstart uge 35 og afslutning uge 12
Ferieperioder uden træning: 15/10-23/10, 21/12-3/1 2023, 10/2-19/2.
