Jumping® Fitness er et dynamisk fitnessprogram, som udføres på specielt udviklede trampoliner. Hver deltager har sin egen trampolin. Jumping Fitness styrker kroppen på en positiv og livsglad måde.
Øvelserne er en kombination af hurtige og langsomme hop, variationer af traditionelle aerobic trin, dynamiske sprint og “powersport” -elementer.

Jumping® Fitness er en fantastisk kardiotræning. Sammensætningen af øvelserne bevirker, at hele kroppen bliver styrket. Især bækkenbund, mave, ben og balder bliver aktiveret ved denne træningsform. Ligeledes bliver din balance også forbedret, da underlaget af naturlige årsager ikke er stabilt.

Jumping har ikke vanskelige koreografier, men er velegnet for alle. Vi hopper til skøn elektronisk dance musik.

Medbring: Indendørs sko, håndklæde og drikkedunk.