Yoga er for alle, også for dig. Øvelserne på dette hold er valgt, så alle kan være med og få noget ud af det. I timen er der fokus på mobilitet, styrke, balance, lange stræk og ro-alt det vi har brug for, for at vores krop og sind fungerer optimalt i hverdagen. I løbet af sæsonen håber jeg du vil opleve øget velvære i kroppen og mere overskud. Der vil være fokus på åndedrættet, da det også kan hjælpe os i hverdagslivet. Så kom og vær med til en præstationsfri time, hvor du og din krop er i fokus. Hvis du har spørgsmål, er du altid velkommen til at kontakte mig. Medbring egen måtte og også gerne en øjenpude, hvis du har, da lyset ikke kan dæmpes (et ærme fra en trøje kan også bruges)