stærk ryg og mave
Holdet for dig som er 15 år eller der over.
Pilates- og yoga inspireret træning med fokus på styrke, afspænding, vejrtrækning og balance. Igennem timen kommer vi igennem kroppen, især nakke, skuldre, ryg, mave og baller.
Skånsom styrketræning, der kan afhjælpe smerter som opstår i en stresset hverdag.
Medbring måtte.
Træningstid
| Tid | Sted | Instruktør | Kontakt |
|---|---|---|---|
| Torsdag kl. 18.00 - 18.50 | Bredballe Idrætscenter - Bevægelsessalen | Lene Schultz | lise.buhl@gmail.com |
2024 Forårssæsonen
Starter i uge 14 og slutter i uge 22.
Der er ferie i uge 17 (d. 25/4) & 19 (d. 9/5)
__
23/24 Sæsonen
Starter i uge 35 og slutter i uge 12.
Ferieperioder uden træning er efterårsferien (d. 14/10 – 22/10), juleferien (d. 20/12 – 2/1) & vinterferien (d. 10/2 – 16/2).
