stærk ryg og mave
Holdet for dig som er 15 år eller der over.
Pilates- og yoga inspireret træning med fokus på styrke, afspænding, vejrtrækning og balance. Igennem timen kommer vi igennem kroppen, især nakke, skuldre, ryg, mave og baller.
Skånsom styrketræning, der kan afhjælpe smerter som opstår i en stresset hverdag.
Medbring måtte.
Træningstid
| Tid | Sted | Instruktør | Kontakt |
|---|---|---|---|
| Torsdag kl. 18.00 - 18.50 | Bredballe Idrætscenter - Bevægelsessalen | Lene Schultz | lise.buhl@gmail.com |
Sæsonen 2024 – 2025
Vi starter træningen i uge 35 og slutter i uge 12.
Ferieperioder uden træning er efterårsferien (d. 14/10 – 22/10), juleferien (d. 20/12 – 2/1) & vinterferien (d. 10/2 – 16/2).
